蹲踞式起跑教学设计
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教学内容
蹲踞式起跑
教学目标
1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。
2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能，锻炼学生的反应速度。
3,、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。
教学难点
蹬地有力，高抬积极起跑，快速反应。
教学过程
时间分配
教学内容
教师活动
学生活动
1
3
6
课堂常规：
（1）、体委整队
（2）、宣布本课内容
（3）、安排见习生
（4）、热身慢跑400米
热身活动（徒手操）
（1）、振臂运动（4*8）
（2）、扩胸运动(4*8)
（3）、正侧压腿（4*8）
（4）、高某某50次
提前候课
女生先跑，分两排。
教师找体育骨干领操
高某某要求：
频率要快
站成四列横队
组织：
○○○○○
ＸＸＸＸＸ
0
要求：集合快、静齐精神饱满
学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐
5
3
游戏【长江黄河】
根据不同新号做互动追逐游戏
方法：以篮球场中间横线为中线，篮球场边线处为安全线。把学生分成人数相等的两队，面对面分开站在中线两端【相隔1m】，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊”长江”，长江队迅速向安全线跑，”黄河＂立即追赶，凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯臣卧撑5个。
调整队形：站成人数相等的两列【加强纪律的要求】
讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。
教师讲解游戏规则及方法
然后示范一次，要求学生诚实。将全班分成两队，一队代表长江，另一队代表黄河。
3次
注：提高学生注意力及快速、反应能力
积极参与游戏，认真练习，在练习过程中集中注意力，听信号快速做出反应。
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学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作
15
4
学习蹲踞式起跑
让学生了解蹲踞式起跑分普通式、
拉长式和接近式。我们学习普通式
“各就位”
听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，
然后轻松地走进起跑，把有力的腿靠近
起跑线约一脚半远的地方，用前g算着地，
另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放g颍圩匀幌驴?ldquo;预备”，子预备一”口令时，膝盖离地，罔部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移15
1．做蹲踞_ 起跑的分解动作。6次
2.分小组组长组织做蹲踞式起跑
集合
分小组找学生进行展示。
通过让学生示范，对易犯错误进行纠错
教师组织学生“各就位预备”练习（6次）
找体育骨干带领小组练习
教师巡回指导小组练习（分成男女各4－5组）
教师组织，发以小组为单位进行练某某、
学生整体“各就位和“预备”练习
以小组为单位进行练习
1．蹲踞式起跑，“顶备时重心没前移，部没有上抬。纠正方法：按各就位、子预备P#起跑的分解练习，强调重心前移。
2．蹲踞式起跑时某某。纠正方法：强调子预备时部要抬起，并多P#练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短予预备＂的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。
3预备时后腿蹬得太直。纠正方法讲清动作要 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 境。?????从新课程标准所设置的学习目标来看，在义务教育阶段，应注重学生基本的运动知识、运动技能的掌握和应用，不过分追求运动技能传授的系统和完整，不苛求技术动作的细节。本节课我选择排球，而排球源于游戏，是一项深受广大学生喜欢的球类运动。长期以来，我们在教学中更多地追求它的技术性，忽略它的趣味性、娱乐性、观赏性；忽视了学生的主动性，这样严重地挫伤了学生的学习积极性。随着新课程标准的实施，如何以人为本，全面关注每个学生的发展，真正把“健康第一”的指导思想落到实处；如何改变学生的学习方式，让学生成为学习的主人；如何使教学做到源于游戏，回归游戏，真正做到寓教于乐，是本节课力求探索的问题。???
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