健美操教学教案

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健美操教学教案

年级：八年级? ?日期：2018年10月? 学生人数：45? 教师：黄 雷

教学目标

1、知识技能目标：通过对大众健美操二级组合一基本步伐学习，使大多数学生初步了解健美操基本动作技术。

2、情感目标：通过学习促进学生身体发展，增强身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生学习健美操的兴趣。

3、发展目标：学生在学习的过程中通过观察、模仿，相互交流、大胆尝试，初步掌握健美操的基本步伐，并能进行简单的编排、自评、互评，在练习中巩固提高。锻炼意志，促进身体健康成长。

教学重难点

1、 掌握健美操基本动作技术；

2、 动作力度的控制与把握。

一、课堂常规

教师活动：

1、体育委员集合整队，清点人数；

2、师生问好检查着装；

3、宣布本次课的内容、任务、及要求；

4、安排见习生（要求见习生在学习动作时跟班练习，素质练习时见习）。

1、教师提前到场，准备好场地器材；

2、接受体育委员报告，向学生问好；

3、宣布本课内容、教 学目标及要求，安排见习生。

学生活动：

1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队

3、师生问好，认真听讲明确要求。

集合整队：快、静、齐

准备部分

二、准备活动

指挥学生跟着音乐进行热身活动。

1、学生绕篮球场，按教师提示进行热身练习；

2、把身体各关节充分 活动开，以免运动损伤。学生应身体各关节充分 活动开

三、基本部分

学习大众健美操二级组合一的基本步伐

1、一字步：一脚向前方迈一步，另一脚随之向前迈步，成两脚并立，屈膝，然后在依次退回原位。

技术要点：下落时，踝、膝、髋关节依有弹性地缓冲。

2、向前走向后退。

3、V字步：一脚向前侧方迈一步，另一脚随之向另一方迈一步，成两脚开立，屈膝，然后在依次退回原位。

技术要点：两腿膝、踝关节始终保持弹动状态，分开后成分腿半蹲，重心在两腿之间。

4、交叉步：一脚迈出，另一脚在后交叉，重心随之移动。并步：一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地；再向反方向迈步。

技术要点：两膝始终保持弹动。

教师活动：1.教师讲解动作要领并采用背面示范与镜面完整示范进行示范。

2.教师先讲解单个动作步伐的基本要领，再重复练习。

3.讲解手上动作，进行手脚结合练习。

4.最后把每个步伐组合起来，进行组合练习。

5、找做得好的同学，领做。

6、认真观察仔细发现学生练习中存在的问题并及时纠正错误动作。

7、要求学生根据所学动作进行分组创编。

8、组织学生分组展示，并点评。

学生活动：1、认真听教师讲解每个步伐动作的技术要领，仔细观擦动作示范，积极模仿。

2. 认真学习步伐动作技术和手臂动作技术，达到熟练掌握

3. 跟随教师一起不断重复进行练习，提高动作技术的规范化。

4.看教师的正误对比，及时纠正自己的错误动作。

5.自己喊拍子，有节奏感的进行练习，动作协调一致。

6.学生根绝所学内容选择四个动作积极主动创编成一套操，锻炼自我创编能力，检验学习效果

7、进行展示、观看展示，并互评。

接力比赛：

身体素质练习

接力比赛:

规则：学生分成四组依次站在跑道上，听到哨声快速跑出，到中间迅速在垫子上做两个仰卧起坐，起来冲向终点手触线后快速返回和队友击掌，轮流进行，那组最先完成。

1、教师讲解游戏规则并简述比赛过程及注意事项；

2、组织学生进行比赛。

接力比赛：

学生活动：

1、听教师讲解比赛规则及要求；

2、积极参与比赛。严格要求自己，注意安全。

使大多数学生初步了解及掌握健美操基本动作技术。提高技能充分调动学生的主动性和积极性，使学生主动参与学练。

四、结束部分

1、整理运动

2、小结

3、师生再见

1、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

2、教师总结讲评本课学习情况。

3、教师安排器材归还。

1、学生按教师要求认真做好充分放松。

2、个人小结自己学习情况。

3、还器材。

充分做好放松活动使紧张的肌肉和心理驰下来。

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