《仰卧起坐、游戏》教学设计

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《仰卧起坐》教学设计

本节课依据新课程标准精神，结合学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本的教学思路，培养学生自主学练、自主探究、团结协作的学习品质，让学生学会合作，学会自我评价，尊重学生个性的发展，关注个体差异与不同需要，诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐，从而促进学生身心健康的发展。

教材分析：仰卧起坐是国家体质健康标准测试项目之一。也是锻炼身体素质的基本内容之一。是发展学生发展腰腹部力量的重要手段和身体各部位的协调性，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈， 积极进取的精神。

学情分析：三年学生活泼、积极，模仿能力强，又具有好奇心，多鼓励激发其学习热情。

教学方法：观察法、尝试练习法、游戏比赛法、合作学习法、评价法等。

课前准备：仰卧起坐图片、海绵垫、秒表

教学内容

1、仰卧起坐

2、游戏“穿过小树林”接力

重点：起坐时收复，双肘内收，肘关节触膝关节。

难点：全身的协调用力。



教学目标

1、知识目标：让学生明白仰卧起坐练习对锻炼身体的积极意义，并吸引学生积极参与学习锻炼。

2、技能目标：初步学习仰卧起坐的动作，学生能了解仰卧起坐的动作技能与要领，大多数学生能够完成仰卧起坐动作。通过练习发展学生腰腹部力量和身体各部位的协调性。

3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；养成坚持不懈， 积极进取的精神。



课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数与时间



开始热身部分

 一、课堂常规

二、慢跑2圈

一、组织：学生站成四路纵队（如图）

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教法：

1、体育委员整队、报告人数、师生问好、安排见习生。

2、宣布上课内容

3、集中注意力练习：原地四面转法、原地踏步

要求：快、静、齐，注意力集中、精神饱满。

二、组织：成两路纵队绕篮球场跑2圈

10分钟





课的结构

教学内容

教学活动方式与组织措施

次数与时间



开始热身部分



徒手操（4X8拍）

1、头部运动2、肩关节运动

3、扩胸运动4、体转运动

5、腹背运动 6、弓步压腿

7、膝关节活动8、腕、踝关节活动

要求：按跑步要求来跑，注意安全。

三、组织：四路纵队成体操队形

要求：态度认真、动作正确到位。





学习提高部分

一、仰卧起坐

动作：一人在垫上仰卧，推弯曲成90度，两手手指交叉置于头后，用力收腹，上体抬起成曲腿坐，肘触膝。另一人两手帮助压练习者的脚面。

二、游戏“穿过小树林”接力方法：学生排成四路纵队站在起跑线后，教师发令后各队排头第一人绕海绵垫曲线跑出，绕过最后一个海绵垫后直线跑回与第二个同学击掌，站到队尾，第二个同学击掌后迅速向前跑出……，以此类推，以各队最后一个先跑完且犯规少的队为胜。

规则：

1、教师发令前或击掌前不能踩线。

2、必须按规定路线跑。

一、组织：四列横队

教法：

1、介绍仰卧起坐的作用。

2、观察仰卧起坐图片

3、教师讲解并请生一起示范仰卧起坐的动作

4、学生认真听并观察动作

5、学生两人一组练习仰卧起坐体验动作，每人做2次。

6、每人5次，看谁做的快.

7、练习30秒仰卧起坐，看谁做的多。

要求：积极主动、练习认真、相互帮助

二、组织：四路纵队

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ｘｘｘｘｘｘｘ0!0!0!0!0!0! 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。 的一个重要环节，仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性。其次，培养了学生的创新意识，并“活用”、“乐某某”，使学生的动手能力得到发展。本课的设计，通过导趣，引导学生乐学；通过导思，引导学生活学；通过导法，引导学生会学；通过导做，引导学生善学，同时寓环保教育于某某，把课堂活动提高到一个新的水平。

课堂上面向全体学生统一学习，关注个别差异及时辅导，教学方法得当，先学后练再学再练后游戏，课堂结构严谨，过度自然，学生的学习兴趣浓厚，思维活跃，体现民主、平等、和谐的学习氛围。

仰卧起坐比赛后要请动作正确、速度快的同学展示，以之鼓励，同时也可作为榜样。

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