《蹲踞式起跑》教学设计

以下为《《蹲踞式起跑》教学设计》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

《蹲踞式起跑》教学设计

课程名称

蹲踞式起跑

课时

1



学段学科

体育与健康

教材版本

华东师范大学出版



作者

张某某

学校

陇县X底下中学



一、学习目标



认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。?

技能目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，能按要求进行练习。?

情感目标：学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。



二、导学重难点



重点：蹲踞式起跑的动作要领

难点：脚的着地点和手支撑的位置以及腿部弯曲的角度



三、学情分析



 作为刚刚步入新学习环境的七年级新生，由于他们来自各间校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的乡村小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行蹲踞式起跑技术体育教学时，应深入了解学生的实际情况，使学生掌握正确的起跑姿势；通过各种跳跃练习，培养学生团结协作、积极向上的精神。



四、教学方法



讲解示范法、分组教学法、讨论法、练习法、合作探究。



五、导学过程



流程

学习内容

教师活动

学生活动

组织与方法





导

入

与

热

身

3"

一、课堂常规

1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育班长报告，向学生问好。

3、检查着装情况，安排见习生。

4.宣布本节课的内容

教师提前到场，查看场地、准备器材，等候上课。

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。?

3.“同学们好！”?

宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。?

安排见习生。?

1.体育委员带领全班同学按约定地点集合，

2.检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

3.“老师好！”?

4.认真听讲，明确学习内容和要求。?

5.见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

((((((((((((((((((((((((

(

（集合队形图）

1、集合要求做到：快、静、齐。

2、认真听讲，注意力集中。

3、做准备活动时，动作幅度大，有力，充分拉伸肌肉，活动关节。慢跑时注意前后距离，避免碰撞。

((((((((((((((((((((((((

(





辅

助

练

习

1、弓步走

30MXXXXX3组

2、原地高某某腿接加速跑30MXXXXX3次

1、教师讲解练习要求及弓步走的动作技术要求。

2、教师评价：对各小组在本教学环节的表现及时进行点评。

1、学生分组练习

要求：大腿高某某，前后摆臂，上体保持正直

 ((((((((((((((((((((((((

(

篮球场





体验与学习

蹲踞式起跑（情境激趣）

1、简单讲解和短跑有关人物，如刘翔，引出蹲踞式起跑内容。

2、蹲踞式起跑的动作要领：各就位、预备、鸣枪（或跑）：

各就位：听到“各就位”口令后，做几次深呼吸，轻松走到（或跑到）起跑线后，前足（通常为左脚）距起跑线一脚半长（约45CM），后足距前足约为一脚半长，两足的间隔约为15厘米，然后用膝跪在地上，手臂伸直，四指并拢与拇指成“八”字形有弹性地支撑在起跑线后，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前，撑于起跑线后两手约与肩同宽，体重均匀落在两手、前脚掌和后膝之间，肩、颈、背部自然放松，肩微前移超过起跑线。两眼视前下方半米处，注意听“预备”口令。

预备：听到“预备”口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小腿角度约为90度，后腿约120度。注意力高度集中。

枪（口哨）响：当听到“跑”或“枪声”时，两手推离地，两臂屈肘快速有力摆臂，两腿迅速蹲离起跑器，后退以膝领先沿着地面迅速向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把髋、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。

3、蹲踞式起跑检查

方法：一各组为单位，检查每组情况，评出本节课练习最佳组。



简单讲解和短跑有关人物，建立蹲踞式起跑概念。

????

讲解蹲踞式起跑方法的要领、运用以及易犯错误,并示范。???

教师示范。

??

4、引导学生进行分解练习：?（1）各就各位时学生测量好蹲下的位

置，做好准备姿势；?（2）预备口令时学生抬起臀部以及重心的变化；?（3）枪(口哨)响后双手的推离摆臂以及重心的升高。??

5、在分步练习中进行巡视，引导，点拨学生的动作。????

6、指挥学生进行连贯动作分组练习，观察动作，在练习过程中发现问题再指出并进行指导。

1、声音洪亮

2、组织有序



认真听老师讲解，观察、思考，初步建立蹲踞式起跑的概念。

???

通过观察老师的示范体会蹲踞式起跑的方法。?

???

3、在老师的指引下进行分解练习：?各就位（量距离，准备姿势）——>预备（提臀，重心前上

移）——>枪（口哨）响（两手推离，快速摆臂，上体抬起）——>加速跑出????

集体完整蹲踞式起跑练习。

?5、分组进行完整的蹲踞式起跑接加速跑的练习。

1、集中注意力

2、认真完成任务



讲解与示范如图：??

●●●●●●

??????????▲???

●●●●●●



恢复调节身心



1、组织学生进行放松；

2、小结本堂课情况；

3、师生再见。



1、领做放松操

2、小结

3、宣布下课，向学生再见。



1、学生按要求积极进行放松

2、学生认真听讲

3、师生再见。

六横队：

●●●●●●

●●●●●●

●●●●●●

●●●●●●

▲

● 学生

▲ 教师



运动负荷



40%

运

动

密

度



35%

回收器材：

值日小组成员





[全文已结束，注意以上仅为全文的文字预览，不包含图片和表格以及排版]

以上为《《蹲踞式起跑》教学设计》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。