五步拳教学设计

以下为《五步拳教学设计》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。

五步拳教学设计

刘某某

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

二、学情分析

五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。

三、教学内容

五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。

教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。

教学难点：做到手、眼、身、神配合协调。

高一年级春考班级体育与健康教案

任课教师:刘某某

教学

内容

武术基本手型手法、步型步法，五步拳1—4个动作。

2、素质练习：接力跑



教

学

目

标

认知目标：85%以上的学生能了解五步拳1—4动动作名称，

对基本手型步型能观其形知其名。

技能目标：80%以上的学生学会五步拳1—4动的动作线路和动作要领。

情感目标：培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神。

5、负荷目标：预计练习密度35%左右，平均心率125—135次/分。



重点

难点

重点：五步拳1—4个动的动作名称、动作线路和动作要领。

难点：做到手、眼、身、神协调配合和怎么让学生去当好“小老师”。



程序

教学内容

时间

次数

组织教法与要求

教学示图





开

始

部

分

一、课堂常规

1、体育委员整队、报告出勤人数。

2、师生问好、宣布课时内容。

3、老师记录考勤，安排见习生、注意安全提示。

二、准备活动

1、游戏：斗鸡

方法：两个学生一组，都用右手在背后握住后屈的右脚脚背，只用单腿支撑。左臂屈肘贴住身体，用合理冲撞的方法，使对方握脚的手脱开并且使屈腿触及地面者为胜。

2、关节操、柔韧练习。

3、专门性准备活动：

手型变换

劈冲换打

歇步转换



1-3分钟

5

分钟

3

分钟

每节

4×8拍

组织：学生成四列横队集合 （图1）

要求：

课前集合整队快、静、齐。

注意力集中、姿态端正、精神饱满。

组织：个子相近的两个同学一组按老师讲的游戏方法在规定的场地内分散练习。

教法：老师讲解练习方法，学生按规则要求练习。

要求：各组之间不要乱撞，允许做假动作，躲闪动作等。（两个同学也可以协议增加或降低游戏难度）。

（图1）

组织：四列横队

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀





基

本

部

分



一、基本步型、手型

1、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。

2、手型：拳、掌、勾。

二、学习1—4个动作

1、弓步冲拳

2、弹踢冲拳

3、马步架打

4、歇步盖某某

三、学生自主研讨学习五步拳1—4个动作

四、师生一起探讨学习五步拳1—4个动作

五、素质练习：接力跑

方法：将学生分成人数相等的4路，相距终点线25米，终点线上有4块小黑板，每一路排头持棒（水彩笔）站在起跑线后。教师发令后，排头迅速起跑到终点线后的小黑板前，写下第一个字，然后跑回来将棒交给第二个同学，直到把“中华武术，走向世界”写完。每组后面的两过同学共同在小黑板上给本组表现给予评分（图3）



5分钟

2-4次

8分钟

学生学习8分钟

师生探讨3分钟

5

分

钟

练

习

2次。

组织：四列横队（图2）

1教法：教师示范讲解、领做、统一口令指挥、提示要点，学生按要求练习。

要求：学生仔细看、认真听、跟着练、听指挥。

组织：四列横队

2教法：示范——分解示范——分解动作边领做边讲解——领做——听口令练习。

要求：教师要不断变换示范位置，学生认真记动作线路，在练习中体会动作要领。

组织：两人一组分散在规定的场地内研讨学习。

3教法：一个人当老师一个人当学生，把五步拳1—4个动作相互教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解疑。

要求：进一步熟悉套路名称，理解动作要领，研究教习方法。

4教法：老师领做（边强调要点），学生通过比较更深的理解运作要领。在规范动作过程中老师要求学生找出五步拳1—4个动作中，出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？

5教法：讲解方法—学生按要求练习——学生自评——教师评价

要求：每人每次只能写一个字，并且要按顺序写。



（图2）

组织：四列横队

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

（图3）

组织：





结

束

部

分

放松练习：轻音乐伴奏下进行意念放松，从头顶的百会穴到脚底的涌泉穴连续三次。

本课小结

课后作业：请同学们课后自主完成五步拳后面的动作，把仆步、虚步用上去，动作基本连贯

归还器材、结束本课。



5

分

钟

组织：四列横队

（图4）

教法：讲解方法——学生练习（老师诱导）

教法：教师客观评价

教法：下次课每组推荐1-2名同学展示自编套路。

（图4） 组织：四列横队

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀



场

地

器 材





运动负荷预计

平均心率：

125—135次/分





















练习密度：

35%左右







 0 10 20 30 40 50







教学反思：

本课在设计中老师主导和学生主体非常明确。让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不仅能加深对教学内容的理解，同时也能体会到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。课后作业，业让学生充分发挥想象去创编武术套路。接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。

本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。

由于体育课大都是在室外进行，组织教学的目的就是要排除各种干扰，激发学生兴趣，从而完成教学任务。只有合理而周密地组织教学，才可能使学生从物质上、从心理上作好充分准备，从而保证体育教学过程的顺利进行。因此，组织教学是上好体育课的关键。但是在难度较大的教学教程中，总是有个别的学生调皮捣蛋，在处理问题学生的时候，我基本都采用了微笑处理，效果不是理想。这方面有待进一步改善和加强，就应在熟悉和了解学生的基础上采用区别对待方法，根据不同学生的个性有针对性的进行教育。

在教学过程中还存在着一些问题，此刻总结如下：1、备课方应对学生了解不够全面，对于学生原有的知识技能，他们的兴趣、需要、方法、习惯等认识不足，在有些时候未能及时的采取相应的措施。2、教法比较单一，在解决如何把教学资源传授给学生，包括如何组织教材、如何安排课上的活动上方法比较单一。3、课堂上对于以下能教学潜力要还有所提高：组织好课堂教学，关注全体学生，注意信息反馈，调动学生的有意注意，使其持续相对稳定性，同时，激发学生的情感，使他们产生愉悦的心境，创造良好的课堂气氛，课堂语言简洁明了，克服重复的毛病，课堂提问面向全体学生，注意引发学生学习的兴趣，课堂上讲练结合。

　 所以在新的一年里我要注重个人的业务学习和提高，紧紧抓住课程改革这一契机，透过培训学习、观摩探讨，撰写心得体会、反思，积累、学习教学经验，多向其他教师请教，多和学生进行交流，在实践中应用等方式，加深对课程的理解和领会，完善自己的教学工作，努力形成自己的教学风格，养成学习形的教学工作习惯，为学校的体育工作做出应有的贡献。

[全文已结束，注意以上仅为全文的文字预览，不包含图片和表格以及排版]

以上为《五步拳教学设计》的无排版文字预览，完整格式请下载

下载前请仔细阅读上面文字预览以及下方图片预览。图片预览是什么样的，下载的文档就是什么样的。