中学体育教案
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《立定跳远》教案设计
一、本课设计的指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的教学指导思想。结合本课以课程标准指出“健康第一”的指导思想，提倡学生自主、合作、探究的学习方式，让学生学会学习，学会求知，培养学生终生热爱体育的意识。结合中学生的好动，好奇心强，自我结束力差等特点，采用了一些运动项目来源于日常生活这个事实情况为教学手段，以教师为主导，学生为主体这种形式来贯穿整节体育课。让学生充分发挥自己的特长，积极主动的参加各项体育运动。从而使学生通过亲身体验， 愉快的完成本课教学内容。
二、教学分析
立定跳远是以跳跃动作为基本，也是《学生体质健康标准》的只要内容。本课教学目标是双腿用力蹬地向前上方跳起，并且轻巧落地缓冲为基本要求，为以后的学习及达标打好基础。
通过练习，在发展学生的弹跳力，协调性，增强腿部力量的同时培养学生的团结友爱的协作能力。
三、教学重点、难点
重点：起跳，蹬地向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿，落地屈膝缓冲。
难点：动作连贯、迅速有力，蹬摆协调配合。
四、本课特色
1、在于本课中所体现出跳跃来源于大自然与生活相结合，从而促进学生的思想发展。
2、依据现代化的科学理论和新课程精神，通过自主探索、合作学习等方法，主动获取知识，从而培养学生自主学习意识和创新意识，学会探究问题的方法。
五、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
中 学 体 育 教 案
***学
授课人：牛某某 年级：八年级 班级人数：46人
教学内容
立定跳远
游戏
教
学
目
标
发展协调性、灵敏性、增强下肢力量：提高跳跃能力。
80%以上的学生能理解立定跳远的动作要领。
在游戏中发展学生速度、灵敏和协调素质，培养团结合作、勇敢顽强的优良品质。
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
课
堂
常
规
一次
教师提前到场准备器材。
接受体委报告，向学生问好。
宣布本课的内容与目的。
体委整队，向老师报告出勤情况
师生问好。
组织：四列横队：
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
▲
要求：精神集中、认真听讲，明确目标。
准
备
活
动
一次
教师巡回指导，纠正错误动作
体委带领各种形式的图形慢跑
做武术健身操（功夫青春）
组织：体委指挥
要求：充分活动开，防治运动损伤
跳
跃
练
习
一次
教师简述规则
教师要求学生在规定的距离内，可以用不同的跳跃形式进行跳跃，以跳跃次数少者为胜利；
集体分析胜利者取胜的原因，从而引出立定跳远的动作要领；
根据学生练习中出现的不足之处进行纠正。
教师根据学生练习情况进行指导。
根据教师要求，发挥想象运用各种形式的跳跃进行练习；
认真研究、思考，分析原因，从而得出立定跳远的动作要领。
练习：（1）挺身跳10次X2组
（2）收腹跳练习10次X2组
4、根据自己的理解进行立定跳远练习。
组织：分四组进行
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
▲
要求：积极主动发言，能明确自己的不足。
游戏：（障碍跑）
一次
比一比、跳一跳、乐一乐：
分四组，做原地立定跳远，每个学生跳一次在跳到的地方用跳绳做标记，下一个同学由此开始跳，一个接一个，最远的队为胜。
学生能积极进行比赛，认真做好每一个动作。
通过游戏，培养学生对立定跳远的兴趣，发展立定跳远的能力。也培养学生的合作意识和适应能力，从而然爱体育。
…×××
…×××
…×××
…×××
要求：
师：发口令，并带领各队加油助威。
提醒学生注意安全
生：团队精神、协同合作、整体竞争、个人意识、自我保护。
放
松
练
习
一次
集合放松
学生以舞蹈步伐进行放松
1、教师进行完整示范，讲解难点。
2、教师带领学生进行完整练习，错误之处进行纠正。
3、教评、互评
观察教师示范，对动作有初步印象；
根据教师讲解进行放松练习。
自评。
组织：四列横队，体操队形
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求：积极认真、动作大方到位。
课
后
小
结
通过本节课学习，使学生可以通过亲身体验去完成学习的内容，使学生的学习兴趣更加浓厚，从而增强了学生独立思考问题的能力；
作业：1）练习舞蹈步伐（放松运动）
2）总结决定立定跳远成绩的相关因素。
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