《立定跳远》教学设计2018.11.

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《体育与健康》教学设计

课题：立定跳远（新授课）

《立定跳远》教学设计（水平四）

指导思想

根据新课标的要求。本课以淡化竞技，树立“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展和培养运动兴趣为目标，结合八年级学生好动、好学、模仿能力强的特点，以学生为主体，通过教学设计创新教学思路，采取不同的练习手段、练习难度，充分调动学生“学”的积极性和自觉性，张扬学生个性。让学生在运动过程中体验运动快乐和享受成功的喜悦，并为终生体育打下基础。

教材分析

本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》全一册（水平四）教材内容。立定跳远是初中体育与健康学业水平测试的项目，也是初中体育教学田径模块的重要内容。它既能发展学生的运动素质，又能培养学生积极进取的拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量通过两臂预摆、配合两腿屈膝蹬伸向前上方跳出、收腿向前屈膝缓冲落地的能力。是发展学生速度、力量、灵敏性和协调性的项目。本节课由于是新授课，立定跳远的技术关键环节是起跳，因此重点进行起跳动作的教学。

学情分析

八年级学生正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，同时注意力容易分散。本节课通过图片和问题情境导入：“大家看到过青蛙等动物跳跃的动作吗？”（图片展示）和“了解世界上立定跳远的最好成绩吗?”来吸引学生的注意力和激发学生的思考。并采用多种教学法和学习法让学生保持学习兴趣和大胆的完成自我展现。

四、课的流程

收心引趣阶段————调动情绪阶段————导入阶段————学习创新阶段————拓展练习阶段————恢复身心阶段。

五、本课特色

1、本课中为了缓冲学生肢体练习时瞬间受到压力过大的情况，而采用了间隙放松法。

2、学习过程中使用了师生共同自制器材（跳袋）。

3、在分组练习时，采用了小群体式分组学习法。

4、本课既有下肢练习内容，又有上肢练习内容。

5、本课有创新拓展练习阶段。

六、教学设计

教师：杨某某 年级：八年级 班级 人数： 人 （男 人，女 人） 授课时间：2016年9月27日 第 节

教学

内容

立定跳远的起跳技术

课型

新授课



教学

目标

1、认知目标：让学生初步了解立定跳远起跳基本技术原理和技术特点。2、技能目标：让学生初步掌握立定跳远的基本技术动作。发展学生的协调性、灵敏性和下肢力量，提高学生跳跃能力。使90%以上学生掌握了立定跳远的动作要领和独立完成动作。

3、情感目标：通过立定跳远的学习培养学生的身体协调性，促进审美能力的提升；在练习过程中学会仔细观察、积极思考最终达到自我评价和提高及享受运动快乐。

4、社会适应目标：让学生学会在合作中学习，在合作学习中体现互帮互助、团结协作的意识；提升团队协作解决问题的能力。



重 点

快速有力的起跳（蹬地与摆臂的协调）。

难 点

上下肢动作协调连贯。



教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织教法

时间

强度



收

心

引

趣

阶

段

1、师生问好。2、课堂常规要求。

1、体育委员整理队伍，报告人数。

2、向学生问好。3、介绍本次课教学内容、目标及要求。4、检查服装，安排见习生。

1、体育委员：四列横队集合，静、齐。

2、向教师问好，明确学习目标和内容。

学生背光

●●●●●●

●●●●●● 学生

●●●●●●（静、齐）

●●●●●●

▲ 教师

2′

小



调

动

情

绪

阶

段

热身活动

1、学生以教师为中心成圆点队形散开。2、在音乐的伴奏下教师参与。3、语音提示，观察学生热身情况和效果。

1、认真听讲积极参与。2、伴着音乐活动身体，态度认真，动作到位。3、精神饱满，情绪高涨。



动作优美、到位

6′

中



导

入

阶

段

1、通过问题导入课题。

1、同学们看见过青蛙等动物的跳跃动作吗？（图片展示）2、知道世界上立定跳远的最好成绩吗？

1、学生积极回答问题。

2、认真听老师介绍关于立定跳远的相关知识。



激情活跃

2′

小



学习创新阶段

1、分组探究学习：如何跳得更远？

1、观察学生练习情况，及时纠正练习错误动作。

1、各小组分别练习。



小群体式分组学习法

5′

中





2、展示探究学习成果

2、组织学生展示、自评和互评。并引出立定跳远起跳的技术动作和动作要领。

2、各组派一名学生展示如何跳得更远。

●●●●●●

●●●●●●

▲

●●●●●●

●●●●●●

互相学习

3′

小





3、组织学生原地预摆动作练习

3、掌握预摆动作技术要领（辅导、纠错）。　　

3、认真练习，体会立定跳远预摆动作，注意连贯性和节奏感。



积极参与

2′

中





4、起跳腾空动作练习（接缓冲落地）

4-1、掌握起跳腾空动作技术要领（辅导、纠错）。4-2、鼓励学生，不断创新，大胆尝试，张扬个性。

4、各组在小组长带领下进行自主合作讨论练习。

4、（练习方法小组自定）女生以小组为单位在篮球场边线区域练习；男生以小组为单位在跑道边进行跳台阶练习（从低往高跳）。

6′

中





5、角力

5、发展上肢力量。

5、二人一组

5、注意安全

2′

小



恢

复

身

心

阶

段

1、间隙放松练习。

1、放松练习。

1、放松练习。

●●●●●●

●●●●●●

●●●●●●

●●●●●●

▲

2′

小





2、“袋鼠跳”接力赛

2、通过比赛让学生领悟到提高身体素质是提高一切体育运动的基础，没有好素质就不可能提高运动技术和技能的道理。小结鼓励表扬学生。

2、根据规则以小组为单位安全、积极的进行比赛。



6′

大





1、放松练习。2、小结、评价。

3、师生再见。4、收还器材。

1、组织学生进行身心放松练习。2、组织学生进行自评、互评，教师小结。3、安排学生收拾器材。4、宣布下课，师生再见。

1、随着音乐完成放松练习。

2、客观进行自评、小组评价，认真听教师进行总结性评价。3、充分享受成功的喜悦。

4、与教师道别。5、收拾器材

● ●

●● ●

● ● ● ●

● ● ▲ ●●●

●●● ● ●●

● ● ●●

散点队形

4′

小



场地器材

篮球场两块，自制跳袋16个，垫子4块，锥筒8个，音响设备一套。

课后作业

课后自觉复习预摆动作，力求连贯协调。2、每人每天30次收腹跳。3、自行练习缓冲落地动作。



平均

心率

125~135次/分钟

练习密度

（35％±5％）



课后反思

 本次课采用问题导入教学，学生能够及时进入学习状态；分组探究学习方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与；利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果；“袋鼠跳”接力赛既锻炼了学生的身体素质，又提高了学生的团队精神和对体育课的喜爱。同时由于自己为了更好的体现学生的自我表现而弱化了指导纠错环节及表扬过于频繁和讲解不够精炼等不足。这节课不但使我在教学理念与技巧上有了更多的收获，而且也使我对自己的目前的教学水平有了清晰深刻地认识，我将努力要求自己进步。





体育课学生学习过程评价表

姓名：

评价内容

学习表现

学生自评

学生互评



体能与运动技能

能较好地掌握所学的动作

能











一般











还需

努力







学习态度与行为

主动学习并乐于展示

积极











一般











还需

努力







认识与知识

知道基本的锻炼常识.

会











不熟











还需

努力







交往与合作精神

在活动中与同学有良好的人际关系.

好











一般











还需

努力







情意表现

在活动中,有克服困难与挫折的意识.

很好











一般











还需

努力







评价方法：把认为合适的意见在格内画“★”；小组评价由组长填写

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