健美操 - 副本 (2)

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高中体育与健康

下篇第一部分体操类---健美操

健美操的起源

健美操的起源应追溯到两千多年前。古希腊人对人体美的崇尚举世闻名。他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。

健 美 操 概 念

健美操是以有氧运动为基础，以健、力、美为特征，融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动。它既是一种增进健康、塑造形体、娱乐身心的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。

一、健美操运动的发展

健美操运动兴起于20世纪70年代末。

80年代后,日益蓬勃开展起来。

1983年健美操正式成为一种竞技运动项目。

21世纪有关部门为健美操成为奥运会项目而努力。

现代健美操运动的发起人之一——美国电影明星简.方某某简XXXXX方某某1973年生于纽约，是70年代崛起的好莱坞电影明星，两次获得奥斯卡金像奖和金球奖，获得第30届戛纳国际电影节最佳女主角。

现代健美操实际上是从60年代初开始萌芽的，最初是美国太空总署医生库帕博士为太空人设计的体能训练项目，1969年杰姬XXXXX索伦森综合了体操和现代舞创编了健美操，这种带有娱乐性，简单易学，深受人们的欢迎。70年代在美国迅速兴起，掀起热潮。美国健美操代表人物——简XXXXX方某某，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。

现代健美操运动的发起人之一

——美国电影明星简.方某某

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二、健美操的分类

大众众

竞技

三、健美操的特点

1、“健力美”的外观特征

2、动感强的音乐特色

3、广适应的应用特点

四、健美操锻炼的意义

1、增强体质

2、健美形体

3、提高素质

4、娱乐身心

健美操运动是一项综合性很强的体育运动项目，近几年已遍及我国各大城市，它的发展和普及相当迅速。

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