花样跳绳教案

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教学?内容

1、花样跳绳一级动作?

2、游戏：保卫钓鱼岛

重点：确定开合、跑步、左右跳时，绳子的位置?难点:?摇绳速度均匀、身体要协调?









课的

结构?

教学内容

教学活动方式与组织措施









准

备

部

分

一、课堂常规

1.集合整队? 2.检查服装，师生问好。?3.安排见习生?4．宣布课的内容

二、蛇形跑?

方法：一路纵队进行慢跑

三、绳操?1.?

第一节：?体侧运动?

第二节：?体转运动?

第三节：?腹背运动?

第三节：踢腿运动?

第四节：手腕关节?

2.复习向前摇双脚跳10秒

一、教学活动

1.体育委员集合整队，报告上课人数。?2.教师检查服装，师生问好。?

3.?教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。

组织队形：

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X?X?X?X?X?X?X?X??

X?X?X?X?X?X?X?X?

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O

要求：快、静、齐?

二、教学活动：?

1.教师领跑，并讲解跑时的要领一个接一个。?2.学生按教师要求进行练习。?

要求：注意集中，认真完成

三、教学活动：?

1.教师让学生用绳子当道具进行绳操。教师先示范一遍再带领学生练习。?

2.学生跟同教师的口令一起进行做准备活动。

组织队形：

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X X ????? X ??X ?

O

要求：每个动作先从左边开始，动作舒展大方，协调有力，节奏感强。????? ??????????????????????????









基

本

部

分

一．辅助练习（无绳）??

1.?原地双脚跳?

2.?跑步跳?

3.?开合跳?

4.?左右跳

二、花样跳绳一级动作

1.?单某某交替跳? 动作方法：向前摇绳一次，单某某（右）先跳，以此类推。

2.?开合跳? 动作方法：开，双手向前摇一次，双脚同时开立一次，合，动作相反

3.?左右跳? 动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。

4.整套三个动作连在一起完成一次，（每个动作一个8拍）

三、游戏：保卫钓鱼岛?

游戏方法：分成相等的四个小组，每个小组每个同学分别从起跑线起跑，到前面一个圆圈跳双脚单摇十个后，再往前一个圆圈跳左右跳五个到达钓鱼岛终点后，迅速往回直跑击掌后第二同学继续，以此类推，先完成的为获胜。规则：跳完绳子要放在圈内，并且队伍要始终保持整齐，不超线，做完每个动作。如有犯规，名次按犯规少的为第一名。

一、教学活动：?

1.教师带领学生练习。?

2.教师给予学生练习中的肯定。?

3.学生积极参练习?

组织队形：

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X X ????? X ??X ?

O

要求：认真完成，积极参与?

二、教学活动：

1.教师引导学生在向前摇双脚跳的基础上，我们还能变出多少种跳绳的花样呢？让学生回答并进行展示。接着过渡到本节课学习的内容，并示范完整花样跳绳一级套路。

2.教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。

3教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行练习，教师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。

4.?.教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，再次强调花样跳绳的动作要领。

5.教师组织学 内容过长，仅展示头部和尾部部分文字预览，全文请查看图片预览。









结

束

部

分



一放松练习（放松操）

第一节：手腕放松?

第二节：敲打手臂?

第三节：抖动手臂?

第四节：敲打大小腿?

2、简单小结并提出要求。

3、收拾器材师生再见。



一、教学活动：

1、带领学生做各种放松操，口令感染学生，让学生尽量放松。

2、让学生说本课学习的收获。

3、教师提出要求。

组织队形：

X?X?X?X?X?X?X?X

X?X?X?X?X?X?X?X??

X?X?X?X?X?X?X?X?

X?X?X?X?X?X?X?X

O

要求：注意力集中







场地

器材

篮球场，跳绳40根，音响一个





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