25中高某某加速跑课件

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加速跑*_**学

授课教师：高某某

课型：新授课教材分析 30米加速跑是发展学生短跑动作能力的重点教材之一。要求学生在保持姿势的跑进中，坚持以最快速度完成30米跑的距离。30米加速跑深受学生的喜爱，并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。但教材较单一、枯燥，因此，上课时应采用多样化的教学形式，要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性，提高学生学习的兴趣。学情分析 本课的教学对象是七年级的学生，全班共有50名学生（男26女24）。小学刚毕业的他们，好奇心和模仿力强，学习积极性高，接受能力快，跑步的练习比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和不同的教学方法，激发学生的兴趣促使学生主动学习，在轻松活泼的环境中迅速掌握快速跑的要领，发展学生快速奔跑能力。教学目标1.认知目标：学会快速跑的正确姿势，乐于表现自我，充分展示学生个性。

2.技能目标：使80%的学生学会利用积极摆臂，后蹬有力、加大步长步频来提高跑步速度。

3.情感目标：培养学生创造能力和竞争意识，展示自我、活泼、积极向上的团队精神。重点：后蹬有力的加大步长、步频来提高跑步速度。

难点：蹬摆的协调教学过程一、开始部分

1.体育委员集合整队

2.师生问好

3.宣布上课内容

4.检查穿着，安排见习生

学生以四列横队集合，队伍整齐有序保持安静，认真听讲明确上课要求

二、准备部分

1.热身跑。男生女生各两路纵队围绕操场慢跑两圈

2.原地4×8拍徒手操练习。头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节绕环、弓步压腿、手腕踝关节、拉伸运动、

学生按四列横队体操队形散开，做徒手操时要求动作认真到位，精神饱满

三、开始部分

1.辅助练习：（1）原地摆臂练习（2）原地高某某（3）行进间高某某（4）跨步跳

原地摆臂、高某某注意摆臂节奏和摆臂时的身体姿态，各两组。行进间高某某和跨步跑30米各两组。四个辅助练习分解了跑步中的动作，拆分出来练习能让同学们更准确的掌握跑步的技术。

2.加速跑练习。2组×30米，要求逐渐加速到终点前达到较高速度。

3.30米折返跑接力。 男女生混合四列纵队，每列为一组，跑得最慢的一组惩罚10个俯卧撑。

四、结束部分

1.结合整队

2.放松练习

3.小结

4.师生再见谢谢各位老师的指导！[全文已结束，注意以上仅为全文的文字预览，不包含图片和表格以及排版]

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