篮球PPT

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篮球双手胸前传接球教学步骤1、讲解内容

2、练习内容

3、指导内容讲解内容持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧面，手心空出。持球手型双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于某某。准备姿势传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，前臂内旋，拇指用力下压，食、中指拨球将球传出，球出手后，两手略向外翻。蹬地发力保持传球手型，两臂迎球伸出，两拇指成八字形，两手成一个半圆形。当手指触球时，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。

接球练习形式双手胸前传接球：两人一球相隔两米进行传球，体会传球和接球的动作要领。三角传球练习：传球后迅速跑到接球人所在队尾。如有小组练习效果较好的可两个球同时进行。指导内容传球重点：伸臂、翻腕、拨指动作?

难点：蹬地、食、中指拨球、全身协调发力

接球重点：伸臂迎球、后引、缓冲

难点：收臂后引缓冲动作的连贯

易犯错误和措施易犯错误：

传球时两肘外张或手掌用力将球推出。

纠正方法：?

强调肘下垂，持球时掌心空出，多做徒手模仿练习或持球慢动作。

?

易犯错误：

接球手型不对，用手掌触球，没有缓冲动作。

?

纠正方法：

强调两手手型呈口袋状，手指触球，手心空出，及时后收。

谢谢

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