吸烟与健康教案

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吸烟与健康教案

教学目标：

1? 、通过分析烟的有害成分，使学生明确吸烟以及被动吸烟的危害所在.

2、通过学习了解吸烟对周围环境的危害，知道关心环境卫生，有关心人们健康的意识

3、拒绝被动吸烟，用有效的方式劝诫周围的人戒烟，营造无烟环境。

教学重点：了解香烟中包含的主要有害物质

教学难点：了解吸烟会对人体带来哪些巨大的伤害

教学准备：相关的课件

为了创建健康无烟校园，树立展现中学生的良好精神面貌，养成良好文明生活习惯，创造文明，洁净，优美的校园环境。学生们从自身做起，爱护自己，关爱他人，为无烟校园贡献自己的一份力量。?

活动目的：让学生们正视吸烟的危害，戒除抽烟的陋习，爱护自己，关爱他人，保护学生群体免受吸烟危害。从思想上让学生们意识到吸烟的危害性，从而创造健康积极向上的校园环境。?

导入新课

板书课题 吸烟与健康

中国是全球最大的烟草生产和消费国，63％的成年男性和4％的女性吸烟，总数超过3.2亿人。中国每天有2000人因吸烟而死亡，如果目前的状况持续下去，到2050年每天将有8000人死于吸烟，每年将达300万。

自主学习

1、烟草的主要成分

烟酸是烟草尼古丁的主要成分。 　　尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。人的致死量是50~70毫克，相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。烟草不但对高等动物有害，对低等动物也有害，因此也是农业杀虫剂的主要成份。所以说：“毒蛇不咬烟鬼，因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味，就避而高飞远走。同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉

焦油是卷烟中有机物质在缺氧条件下不完全燃烧产生的,焦油是多种烃类及烃的氧化物、硫化物和氮化物的复杂混合物。烟气焦油中99.4%的物质是有害的,0.2%是致癌的引发剂,0.4%是癌的协同剂。目前认为烟气中的焦油是最重要的有害物,这就是为什么香烟盒都标出焦油含量(高、中、低)的缘故。

香烟烟雾中存在有大量的一氧化碳,一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240～300倍,大量吸入人体内便与血红蛋白结合,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。

氰化氢是一种无色气体,是香烟烟气中最具有纤毛毒性的物质,它主要来源于烟草中的含氮化合物如硝酸盐、蛋白质、含氮杂环化合物。烟雾中含有放射性钋-210,它能产生辐射离子,这种离子易杀死人体细胞,并使之成为癌细胞。

2、吸烟容易引起哪些疾病？

（1）肺病



（2）心脏病




大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高26倍以上。 烟草燃烧时释放的烟雾中与冠心病有关的化学物质有10余种，能激惹和加重冠心病发病的主要成分是尼古丁和一氧化碳。

（3）脑中风




吸烟能引发中风。中风患者大多是由于血拴堵塞了通往脑部的血管，使脑部得不到充分的氧供应，造成部分脑细胞死亡。

3、吸烟的其他危害






4、青少年吸烟的危害更大!!!

青少年正处在身体发育时期，各器官组织比较娇嫩，功能还不十分稳定，对外界不利因素的抵抗力较差，对疾病的易感性较强，因此，青少年吸烟危害更大。

四、焦点访谈

1、吸烟为什么会上瘾？

烟草是成瘾物质

长期使用成瘾物质能造成躯体依赖和精神依赖。(戒断反应)

长期吸烟者体内的尼古丁水平维持在一个恒定的水平，机体已适应，一下降，反而不适

劳累时吸烟，尼古丁可刺激体内肾上腺素的分泌，增加人体的应激能力，从而使人适应外界刺激的能力提高，导致主观上的轻松感,造成了假象

有些人经常在学习和思考时吸烟养成了习惯，却误认为吸烟有好处

在我们远离烟草的同时，一定要告诫我们周围的人，在香烟与健康之间要选择健康，让我们周围的空气变得清新起来。

2、请设计一个戒烟方案！

学生分组讨论，展示

组合方案，告诫家人朋友，远离香烟，珍爱生命

(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。???

(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。???

(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。?

(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包某某。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱某某。???

(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。?

(6)不整条买烟。?

(7)不随身带烟、火柴或打火机。?

(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。?

(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。??

(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响

五、?戒烟好处??

1、?味觉改善?

戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。?

2、口臭消除?

吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。?

3、牙齿变白?

焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。?

4、咳嗽痰液减少或停止?

卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。?

5、血压降低?

戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。?

6、睡眠改善?

戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。?

7、视力提高?

戒烟后视力可得到一定程度的提高。?8、其他?

戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。你不会因吸烟引起家庭矛盾，戒烟之后10年可以节约一大笔钱。你不会因在公共场所吸烟而被罚款。?

8、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25—50％，婴儿出生体重平均低于正常值200克。若在怀孕前4个月开始戒烟，这些不良影响通常都可以改变。?

9、戒烟后将更能集中精力学习和工作，使你面容显得滋润和富有光泽。使你的嗅觉、味觉更灵敏，吃东西将更有味道。?

10、戒烟后再也不会走到哪儿都带去一股烟味，也不会再让家人、朋友、同事吃“二手烟”，与吸烟者相比，你将显得更高雅、更潇洒、更有风度。?

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