人教版《道德与法治》七年级下册：1.1 悄悄变化的我 教学设计 - 副本

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《悄悄变化的我》教学设计

执教：杜某某

一、教学目标

知识目标

1.了解青春期的一些基本的生理和心理常识；

2.了解青春期特有的一些心理矛盾和心理特征。

能力目标

1.能从容面对青春期的生理和心理的变化；

2.正确对待自己的心理变化，增强自我调节能力，促进生理和心理协调发展。

情感、态度与价值观

正确认识人的身体和心理发展变化的规律，摆脱不必要的烦恼和忧虑，正确处理自己的心理矛盾，以积极乐观的心态迎接青春期的到来。

二、教学重难点

重点： 体验青春期的心理和生理变化 。

难点： 学生能正视自身存在心理卫生问题，学会解决矛盾，保持心理健康。

三、教学方法：情景教学法、活动法、启发式教学法

四、教学过程

【课前视频】

播放mtv《明天会更好》

【导入新课】

【师】岁月流，人长大。七年级的我们即将告别昨天，告别童年，撸起袖子奔向青春的海岸。青春，是生命旅途中一个崭新的起点;青春，是人生画卷最华美的章某某。我们是否拥抱青春、与青春相约呢？下面做个心理测试！

1.身体变化，使人内心不安。

2.喜欢看武侠小说、电影、电视剧等。

3.变得爱顶撞家长。

4.对新鲜事物特别感兴趣。

5.对异性产生异常的好奇和兴趣。

6.有心里话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却 没完没了。

7.喜欢模仿自己崇拜的人。

8.在和他人争论时，明知是自己错了，还是要争下去。

心理测试：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。

【新课教学】

板书课题：第一课 青春的邀约

悄悄变化的我

【生】：阅读书本P2-5，自主学习。

【师】在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。什么是青春期？

【生】

青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。

特别强调：青春期的变化包括生理和心理两个方面

一、悦纳生理变化

活动：比一比 出示表格 见课件

【师】青春期一般指10岁——19岁。

【师】从图中看出，人的一生有几个生长高峰期？分别在什么时期？

【生】两个。分别在婴儿期和青春期

1、青春期的身体变化（出示课件）

【师】青春期是人生第二个生长发育的高峰期。身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。

（1）身体外形的变化（出示课件）

【师】大家觉得自己的身体外形较小学相比有哪些变化？

【生】

① 身体的长高

这一时期男孩每年可增长7-9厘米，最多可增长10-12厘米；女孩每年可增长5-7厘米，最多可增长9-10厘米。

【师】可以看出男生女生是有区别的。少年以前男女区别不大，青年以后男的胸宽臀窄，女的胸窄臀宽，而且一般男的比女的高。

② 体重的增长

青春期体重增长不如身高显著，但增长的时间较长（成年人的体重仍可增长）。青春期的体重增长除与骨骼有关某某，还与肌肉、脂肪、内脏器官的增长有关。

【师】由于身体的长高和体重的增加，体态也随之变化。

（2）内部器官的完善（出示课件）

【师】由于神经系统和激素的调节作用，使步入青春期的青少年的内部器官的生理功能也发生了明显的变化。

肺功能的发育：进入青春期后，肺的发育进入了旺盛期。10岁肺活量只有1400毫升左右，到13岁就增至2750-3000毫升左右，喜欢运动的同学肺活量更大。所以进入青春期以后身体强壮了，也就不像小时候那样经常感冒了。

【师】你的肺活量是多少？

【生】：

脑和神经的发育：脑是人体的总指挥，它的生长速度始终领先于其他器官。十岁时，脑的容积已达到成年人的95%。进入青春期后，脑的容积增长不大，但脑的内部结构和功能却不断的分化和发展、完善。因此，脑对人体的调节功能大大增强，分析能力、理解能力、判断能力和解决问题的能力都迅速提高。

心脏的发育：心脏由于心肌的不断加厚而迅速增长，心肌收缩也不断增强，容积增大，血压和脉搏逐渐接近成年人的水平。由于身体发育快，血管增长也快，但心脏增长的速度与血管的增长相对缓慢，故出现血压偏高，脉搏次数比成年人多。

（3）性机能的成熟（出示课件）

男孩儿睾丸发育成熟，出现第一次遗精；年龄为11-17岁。

女孩儿卵巢发育成熟，月经来潮。这是青春期生殖器官发育成熟的标志。年龄为13-17岁。

【师】同时，男孩儿和女孩儿发育的外部特征也开始出现：男孩儿长出喉结、胡须，声音变粗；女孩儿乳房突起，声调变高。在变声期，大家要学会保护自己的嗓子。

【师】青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。

（4）小结：青春期身体变化的主要表现有哪些？

2、青春期的活力

【师】请分别从运动、娱乐、学习、社会实践等方面说明你所体验到的青春活力，用图片或讲述的方式与同伴分享。

材料：2018年1月24日下午，一些初中生志愿者们来到苏马荡管理区的湖滨小镇，认真清理了小区外公路两侧绿化带内的垃圾，并整理了宣传栏。过路的行人向志愿者投来赞许的目光，不少老年居民还上前询问一些智能手机问题，“我们年纪大了，儿女又不在身边，有时候有问题也找不到人来问，现在有了这些中学生志愿者，还能帮我们解决一些技术难题。”

材料：张洁是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时她并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的同学出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，好觉得自己像一个“丑小鸭”整日郁郁寡欢。

【生】处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。

3、青春期的烦恼

【师】 进入青春期以后，小文和小波随着生理的变化有了如下烦恼，你有哪些烦恼和顾虑？

【生甲】:长痘痘

【生乙】：长胡子

【生丙】：变声

。。。。。。。

4、正确看待青春期身体的变化

【师】进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正常的。

【师】受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。

长个子小妙招：

（1）、饮食均衡：早餐要吃好，中餐要丰盛，晚餐不过量。

（2）、适当的运动与休息。

（3）、良好的卫生习惯。

（4）、有疾病要求医。

【师】长了青春痘又该怎么办呢？

原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。

预防痘痘小妙招：常用温水洗脸，保持皮肤清洁；尽量不要熬夜，睡眠要充足；尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品。

材料：班里的王丽同学，最近脸上莫名其妙地长出了许多痘痘，一些同学戏称她为“战痘金刚”；稍微有点驼背的刘强被人称为“刘罗锅”；家境贫穷的李明被称为“铁公鸡”；身材矮小的胡军被称为“5岁的姚明”；戴眼镜的小玲被称为“小四眼” ……

【师】该不该谈论青春期的生理变化呢？

【生】不该！

【师】如果你被别人取笑，你会有什么感受？

【生】我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。

5、青春的我们追求美

出示照片 见课件

【师】她美吗？

材料：该女生为**_*生，伙同其她八名女生一起逼迫一女生下跪，磕头道歉，自扇耳光 ，殴打对方将近2个小时，给对方带来了精神和身体上的伤害。

【师】现在还觉得她美吗？

【生】：不美！

【师】青春的我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。

材料：我是谁？我不过是一个普通的女孩子……

（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；

（2）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；

（3）但我在男孩面前变得越来越害羞；

（4）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气……

二、直面心理矛盾（出示课件：马克吐温）

【师】伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。

材料：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”。

升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实，我挺希望有人能理解我。

【师】你遇到过类似的问题吗？为什么会产生这些问题？

【生】：阅读书本P5-7，自主学习。

心理自画像 见课件

1、青春期矛盾心理的主要表现

【师】青春期被心理学家称为 “狂风暴雨期”。这个阶段人的情绪波动较大，身心发展处于一种不平衡状态，容易引发种种心理矛盾、冲突。

反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦

【师】青春期充满着心理矛盾。这些内心矛盾的出现是不是正常的现象呢？

【生】

【师】心理矛盾的出现是成长中正常的心理现象。那么，这种矛盾现象是怎么产生的呢，这些心理矛盾会对我们产生什么影响呢？

【生】

材料：14岁的文某某48岁的妈妈闹得不可开交，母女俩争吵不断，矛盾频发。妈妈苦恼的是，“越是对她好，她越不领情”“孩子真是不听话，让她往东，她偏要往西”“俩人一言不合就开始吵，她拿伤人的话刺我，我也忍不住冲她发火”……对于文文来说，“她什么都要管，还管不到点子上”“她根本就不理解我”。在一次争吵后，文文选择了离家出走。妈妈在寻找文文的过程中发生了车祸伤势严重。

①这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它构成了我们向前发展的动力，具有两面性。（出示课件）

②但如果处理不好，将会阻碍我们的发展。 (阻力)

【师】因此，通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要的。

2、解决青春期心理矛盾的方法

参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；

可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；

特别是可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；

学会自我调节，当自己的“心理医生”。（出示课件）

【师】你在生活中遇到过哪些烦恼？你是用什么方法进行自我调节的？

【生】把自己的想法写下来。参加体育活动。学习自我暗示。 试试自我解嘲。

材料：作为科技界大咖，马云是商业上的佼佼者，受到很多人敬仰。但是马云的长相也一直是人们议论的焦点。 对于自己的长相，马云自嘲说：我很普通，只是长得像外星人。

【新课小结】同学们，青春是美好的，也是躁动的，有欢乐，也有烦恼，成长就在这个季节，成熟也在这个季节。但我坚信，青春如花的你们，一定会用知识和汗水，用智慧和理想，跨越重重障碍，激流勇进，谱写出一曲嘹亮动人的青春之歌。

三、课堂练习

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