丁某某《常见运动损伤的预防及处理》课件.PPT (1)

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《常见运动损伤的预防和紧急处理》常见的运动损伤

运动损伤的原因

运动损伤的预防及处理

小结

太和中心小学 丁某某同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。 姚明，2002年，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中。2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。2011年7月20日，姚明正式宣布退役。2016年11月，当选CBA公司副董事长。但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故。刘某某2008年奥运会学习目标1、知道什么是运动损伤。

2、学会运动损伤的自我处理方法。

3、养成预防运动损伤的意识以及自我保护意识。活动一：常见的运动损伤有哪些?请同学们分组讨论.发生运动损伤图片常见的运动损伤擦伤

流鼻血

挫伤

肌肉拉伤

骨折

抽筋

扭伤

脱臼

脑震荡运动损伤的定义 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

活动二:运动损伤发生的原因小组讨论得出答案写在卡纸上：总结1）思想上不重视，注意力不集中。

2）运动量过大。

3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。

4）身体状况不佳。

5） 组织纪律混乱和违反活动规定。

6）等等………。活动三 运动损伤的处理擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤。）处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的到医院进行处理，以免感染或流血过多。 鼻出血（鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。）处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。扭伤(当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成的损伤。)处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。脑震荡（头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。）可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，并及时送医院治疗。骨折（因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。可分为开放性骨折和闭合性骨折。 ）处理：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，并将伤处进行固定，立即送医院治疗。小结:常见的运动损伤有哪些？

运动损伤的原因

运动损伤的预防及处理

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